今日はぐっすり眠れた。なんだろう。一進一退を繰り返している。焦る必要はない。ゆっくり、ゆっくり。眠りたかったら眠ればいい。 家賃を払う。家賃が高い。もともとひとり暮らしのつもりの部屋じゃなかったから、仕方ないか。それにしても、高い。引っ越し…

眠れない。2時間睡眠したのち目が覚めてしまう。仕方ないので、朝から読書＆仕事。睡眠導入剤に頼れば解決するんだろうけど、決めたんだ、じぶんの力で眠る。眠れないときは仕方ないって。 この不眠は、自律神経の乱れからくるのだろう。別に変な病気ではな…